上高地是北阿尔卑斯山脉中的一条山谷，海拔有1500m，但它不是大山脚下的崎岖山道，而是有条约10公里长的平缓步道。由于火山喷发后岩石的冲积，在山谷中形成了平原地带，这使得上高地的景色既有高山的雄伟又有平原地的妩媚。上高地有名的观景地大正池，田代池，河童桥在烧岳和穗高连峰的衬托下构成一幅幅让人惊叹的山水画。
我们从大正池出发，有一位当地的高中老师当我们的向导，老师有着丰富的上高地学问，一路上看到不知道的，不管是地理还是动植物，她都能解释出个所以然来。可对于我这个不学无术的人来说，简直是有点浪费，光是山峰名吧老师就说了一窜，山峰连连的哪记得住，只记得两个名“烧岳”和“穗高连峰”。
置身于如诗如画的大自然里，开始感叹大自然的伟大，到最后是感叹日本人的自然保护意识。上高地的自然保护始于1909年，那时就禁止采取高山植物，随后禁止捕获雷鸟，岩鱼等动物。1963年当地居民成立了“美化上高地会”，目的是要把美丽的上高地代代相传，他们在上高地道路周边展开了捡垃圾活动。上高地有5条规定：不采集动植物，不喂食野生动物，不带来宠物或外来生物，不扔垃圾，不在人行走道以外走动。向导一开始就向我们说明了这5条规定。
另外，上高地还对自驾车进行规制，自驾车不能进入上高地，游客在上高地附近的停车场转乘公共巴士到上高地。正因为这些保护措施和人们高度的自然保护意识，上高地的游客虽然不断地增加，但上高地的自然却没遭到人为的破坏。
大正池
1915年北阿尔卑斯山脉唯一一座活火山“烧岳”发生了大喷发，泥石流堵塞了梓川形成了大正池，树木被水淹没后仅剩下干枯的树干。若朝暮有雾霭的话，枯木雾霭相映大正池呈现出梦幻般的景色。
大正池・烧岳
大正池・穗高岳
大正池・枯木
栖息在大正池的绿头鸭，雄鸭的头部是绿色的，雌鸭的不是。
岩鱼
田代池
田代湿原
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